眠い

今日の睡眠時間は２〜３時間くらい (眠)。
ムシムシ蒸し暑くて寝苦しかったのと、頭痛がして眠れなかったのだ。

このところ胃が不調で、たまに咳やクシャミが出てたので、夏風邪か？
眼精疲労／頭痛／身体の凝り／…

首／肩／背中／腰
身体が凝ってくると食欲もなくなり胃の具合が悪くなり、頭痛や吐き気が出て来るのが、私のパターンだ。

ストレスも関係してると思うが…胃薬／ビタミンE／を飲みながら様子見してるところだ。

あぁ…
とにかく眠い
お昼寝でもしようかな？

眠りについたら色んなこと考えなくて済むし。
べつに意識して考えたい訳じゃないけど、とにかく頭ん中グルグルしちゃうの。

きっと考え過ぎが、体調不良を招いてるんだろう…

心と身体は
繋がってるんだぁ

心→身体

身体→心

どっちが先で、どっちが後に作用するのだろう？

先でも後でもないのかな…

悩みなんて自分が勝手に作り出してるだけ

きっと他人が聞いたら
ソレが悩み事なの？と思われる内容のことに、勝手に自分が拘って考えてるだけなんだろうね！

でも…やっぱ深く考えちゃうよ

みんな
楽になりたいもん。