ストレッチ運動を再開して、少しづつ解消してるような気がする。今日は、直後に背中がポカポカして気持ち良かった！ 日常的に身体を動かしていても疲れるし、動かさな過ぎでも疲れる。 どっちにしろ、筋肉は（身体）ケアしないと駄目なのでしょうね！

背中に感じるプレッシャーとか、肩にのしかかる重みとか、目の上のタンコブとか‥ 自分で自分に押し付けているだけかもしれないけど、想いの中の換気が必要。