衝撃を受けました

あるコンテンツで出会った言葉。なるほど〜と思った。

感情的になる人は
自分が抱いている悲しみ
辛い気持ち
苦しい気持ち

それらを認められないのだそうです。

自分は悲しんでなんかない
自分は辛くなんかない
自分は苦しんではいない

そうやって負の感情を封じ込んでいるらしいのです。

そして心のバランスをとる手段として、感情的に対応してしまう。

恐らく悲しんでいる自分をさらけだす事を、恥ずかしい事だと思ってプライドが許さないのでしょう。

どうか自分は今どんな気持ちでいるのか？
どんな感情を抱いているのかを存分に感じてあげて下さい。

感情を感じることによって、冷静に見つめることが出来るようになって行くと‥

こんな言葉↑が書かれていました。
私は読んで衝撃を受けました。 心が洗われるような気持ちになりました。