エネルギー／ウォーキング

ネットで見つけた記事なんですが、４月17日からエネルギーが薄い状態が続いていたんですね！

パワフルに変換されるには、もう少し時間が掛かるような事が綴られてました（GW以降）。

なのでこの20日間ぐらいは、眠かったり体調不良だったりする人もいるとか‥

（自分のブログを振り返ると、やはりその頃から非常に眠たい毎日を過ごしていたことに気付く）

星回り☆もそうですが、宇宙の凄さを実感する。
こんなにも人体に影響を及ぼすものなのね〜と。

今日は家事を手掛ける前に、先に婦人科へ行きお薬を頂いて来ました。

外は雪が降ってます。
もうGWだというのに雪ですよ-！ 例年では考えられないことです。

風は強いし冷たいし、今日のウォーキングは中止して掃除や洗濯をして過ごしたいと思います。

最近ウォーキングに填まりつつあったので、殆ど家事は手抜き状態だったから、今日のお天気は丁度いいのかもしれません(笑)！

（上手くできてますよね ↑

昨日の本の話になりますが、もう１つ書きもれてました。

ウォーキングをする場合は、毎回同じルートを辿る方がいいとのこと。

何故なら違うルートを辿ると、周囲の景色に囚われてしまうから。

『歩くこと』に意識を傾けられなくなると、せっかくのウォーキングの効果が×ペケだそうです。

要は『歩くこと』を意識する。 その為には同じルートを歩くことが◎だそうですね！

飽きっぽい私のことですから、今日はどのルートを歩こうか？と考えていましたが、どうやらそれは必要なかったようです(笑)。