頭→お尻

昨日は腰のストレッチをし、ピップエレキバンをいっぱい貼って寝た。
寝返りをうつ度に痛みで目が覚めるし、朝起きた時には腰からお尻にかけて強ばっていた。
肩や首が凝るように、腰からお尻にかけてカチンコチンに凝って、血流も滞っているような‥
前屈すると、腰の筋肉が伸びてくれないのが判るほど、硬くなっている（痛い。）
先週は肩．背中．後頭部が凝って頭痛がした。
今週は腰痛でお尻周りの凝り。 結局、後頭部→お尻まで人間の身体は繋がっているんだということを、今更ながら改めて実感する(爆)！