何にでも原因と結果ってあるんだと改めて確認させられる。 このところ試しているフォーカシングで確認した。 昨夜のフォーカシングで、こんなに気楽に生きられないのは、どうして？と訊いてみた。 すると…14年前の過去の一場面がハッキリと蘇ってきたのだ。 …

昨日は禅の本を読んだ。 今の自分には心を落ち着かせる事が必要な気がしてならない。 解決したくて策を得たくて、考えるのだが… 考えれば考えるほど頭の中が、混乱して緊張感が高まり、心臓がバクバクしてくるような気がする。 フォーカシングは頭を使わない…

はてなダイアリーを使用のユーザー様に、フォーカシングのやり方を教えて頂き、この数日試しているところです（教えて下さったユーザー様有難うございました）。心理療法の１つだそうです。 昨夜のフォーカシングで。。。 山の頂上から真っ白い煙をモクモク…